Cuidarte es tener una mejor calidad de vida
Planifícate, organízate y sácale el máximo a tu tiempo
1. Realiza una lista de tareas: ten siempre a mano una agenda donde escribas todo lo que debes dejar listo y resáltalo con un color a medida que vayas cumpliendo con cada tarea. 2. Invierte minutos de valor: más vale invertir 10 minutos de toda concentración a una tarea y avanzar en ella, que dedicarle una hora completa llena de distracciones. 3. Prioriza: ya que tienes tu lista de tareas completa, enumera cada una en orden de importancia. 4. Identifica tu hora más productiva: algunas personas trabajan mejor en la mañana y otras presentan un mejor rendimiento en la tarde ¿cuál es la tuya? 5. Aprópiate de tu lugar de trabajo y hazlo agradable: cuando trabajas en un entorno que te gusta, estás más despierto y motivado a hacer tus labores. 6. Haz una pausa: 45 minutos de trabajo seguidos de un descanso de 10 minutos es la mejor forma de despejar tu mente y recargarte de energía. 7. Delega: no todas las actividades tienen que ser hechas por ti. Serás mucho más eficiente si delegas a otros ciertas responsabilidades. 8. Limita el tiempo de acceso a tus redes sociales: para que puedas concentrarte en tus labores establece un momento específico como la hora de almuerzo para entrar a tus redes y correo personal. 9. Dedica tiempo para ti: después de realizar tus tareas es momento de que dediques un poco de espacio para ti. |
